יוגה והיתרונות שלה
מילת היוגה מגיעה מהסנסקריט ומתארת מסורת עתיקה של מימוש העצמי וקידום התפתחות הנפש האנושית. היוגה היא בסיס לחיים בריאים ומאושרים ומתמקדת בפיתוח הגוף, הנפש והרוח. באמצעות תרגול יוגה, האדם מתבונן בתוך עצמו ומתפתח כמו שלא הייתה אפשרות לו קודם. המטרה העיקרית של היבט הגופני ביוגה היא לפתח גמישות, כוח ואיזון ולשמר את הגוף בריא ומתוחכם. […]